Stanie w kącie.
Dziś proponuję rundkę EFT na stanie
w kącie.
Jako dzieci, często stawiano nas ( a
przynajmniej niektórych) do kąta. Warto z niego już wyjść i w
pełni poczuć się bezpiecznym.
Ustawienie : Żeby być bezpieczna
muszę stać w kącie.- 3 razy
Rundka negatywna: Żeby być bezpieczna
muszę stać w kącie- opukujemy we wszystkich punktach.
Rundka przejściowa: A może już nie
muszę stać w kącie żeby być bezpieczna?-wszystkie punkty.
Rundka pozytywna: A może już mogę
wyjść z kąta czując się przy tym bezpieczna?
Co jest ważne przy opukiwaniu się z
przekonań typu muszę?
Stopniowanie.
Często gdy przekonania te są naszymi
tzw fundamentami, czymś na czym budujemy nasze zachowanie,
sposób myślenia, coś na czym bazuje nasza podświadomość, to
warto aby EFT było skuteczne, stopniowo podejść do tematu.
Warto zadawać pytanie w stylu : a
może...?
Stwierdzenie w rundce pozytywnej : już
mogę..może zbudować w nas opór.
Wszystkie myśli, odczucia, emocje,
które pojawią się podczas rundki zapisz i zrób na nie oddzielną
rundkę.
Powyższa rundka jest przykładowa,
odnosi się do moich doświadczeń, a także zainspirowałam się studiując książkę Joanny Chełmickiej KSIĘGA EFT.
Jeśli Tobie nasuwają się inne
zależności typu:
żeby być bezpieczna to np. Muszę ,
nie wolno mi, mogę ....to uwolnij się od tego poprzez opukiwanie.
Powodzenia.
Jeśli potrzebujesz wsparcia to
zapraszam na sesje EFT.
aniakwoka@wp.pl
